Ginnastica Posturale

Corso Feldenkrais

Il Metodo

Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo che utilizza il movimento equilibrato, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare per aiutare le persone a conoscere se stesse, a migliorare le proprie funzioni e a raggiungere un equilibrio psicosomatico.

Il Corso

Nella lezione di gruppo, Conoscersi attraverso il movimento* (CAM), l'insegnante guida verbalmente gli allievi nell'esplorazione di alcune sequenze di movimento, riconducibili a diverse funzioni motorie (girarsi, sedersi, allungarsi, camminare, ecc.), che gli allievi eseguono lentamente e senza sforzo. Le esplorazioni, la sperimentazione di alternative, la consapevolezza del proprio corpo in movimento stimolano la capacità di ascolto e fanno sì che il sistema nervoso regoli il tono muscolare e organizzi lo scheletro in modo efficiente ed economico.

A chi è rivolto

1. a coloro che cercano un'evoluzione personale ed un maggior benessere psico-fisico

2. alle persone sofferenti di tensioni e dolori

3. a coloro che, per motivi professionali, conducono un tipo di vita particolarmente stressante alle persone con problemi neurologici ed ortopedici

4. ai disabili e ai portatori di handicap

5. agli sportivi che desiderano migliorare le loro prestazioni

6. a chi desidera migliorare l'armonia dei propri gesti; agli artisti come attori, danzatori, musicisti, cantanti desiderosi di migliorare la qualità e la precisione della loro esecuzione

7. alle donne in gravidanza e menopausa, ai bambini e agli anziani

8. a chi desidera acquisire nuovi strumenti nel proprio campo professionale (insegnanti di educazione fisica, terapisti della riabilitazione, psicomotricisti, psicologi, ecc.)